慢跑1公里，开始锻炼

昨晚去锻炼身体了！几年没有运动，从慢跑开始。先尝试了跑步1公里，上气不接下气了，看来这几年的菠菜，导致身体机能已经很差了。希望以后每天都可以坚持运动，保持健康