为什么年龄越大，越睡不着

随着年纪的上升，大脑的机能开始减退，主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱。这就会导致入睡时间延长，睡眠时间缩短，睡眠质量下降。最近老是失眠，查了下资料真的是吓一跳啊，还是去医院看看了