年龄上来了，真的睡不着

明明还是很困，眼睛都还挣不开，但是翻来覆去还是找不到一个舒服的姿势。我感觉我的腰出问题了，会不会得了腰间盘突出啊？躺下换什么姿势腰都不舒服